【兒童物理】提升孩子平衡感
2021-07-12 16:51:11
老師老師～我的孩子走路東倒西歪怎麼辦‼️
｜提升孩子平衡感｜
孩童3歲之後，會慢慢開始發展單腳類型的活動
例如：單腳站、單腳跳、踢足球的遊戲
而這些活動都很依賴「平衡能力」，因此平衡感的提升，對孩子來說是相當重要的！
｜簡易平衡訓練｜
只需要家中地板磁磚上的一條線，或用封箱膠帶在地上貼出3公尺的直線，就能玩出的簡易平衡訓練
❶ 難度🌟
1. 直直往前走
起初可以請孩子低頭，檢查自己的腳，確認沒有踩出線外
但訓練久了就不要再低頭囉
眼睛往前看 ，一步一步向前走吧
🚩若孩子已經習慣走直線，就可以開始增加難度囉！
❷ 難度🌟🌟
1. 跨過障礙物
在直線上擺幾樣障礙物，讓孩子大步跨過去
可以促進孩子的視覺、動作協調能力
2. 倒退走
少了視覺的輔助，更能訓練到孩子的「本體感覺」
❸ 難度🌟🌟🌟
1. 腳跟與腳尖相接向前/向後走
可以提升孩子的軀幹與下肢穩定度
2. 雙重任務：雙手捧著裝球的碗，走直線的過程球不能掉落］
需具備充分的專注力，以及良好的四肢協調能力
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