｜扁平足的孩子｜

常常有爸爸媽媽詢問治療師，為什麼我的孩子上下樓梯、走路、跑步都會莫名其妙跌倒，看起來搖搖晃晃的，做跳耀的動作落地後也站不穩，無法執行單腳跳的活動，請問老師我該怎麼協助孩子？。今天我們就來探討其中一個可能性，扁平足！

其實扁平足就像爸爸媽媽常常也會擔心的O型腿一樣，我們可以在孩子成長中觀察，舉例來說在孩子成長過程，會從X型腿到O型腿又到直腿，所以如果在x歲前你覺得孩子是O型腿，別擔心我們可以再觀察一下！

｜什麼是扁平足？｜

我們腳內側足弓，可以用來提供穩定度，支撐、跳耀、吸震的功能。當你發現孩子在站立時內側足底是平面的，那是因為我們足底有一塊舟狀骨向下移動了，導致內側足弓的塌陷，就是扁平足！！！

扁平足就像O型腿，我們會稱為孩子發育過程的一種生理現象，一般來說，嬰兒時期他們都是扁平足，兩歲前的孩子97%都會有扁平足的問題，一直到三歲大概會有55%，直到10歲扁平足的機率則會降到10%左右。

｜那些人容易發生扁平足呢？｜

1. 遺傳
2. 肥胖
3. 性別

｜這裡我們把扁平足分成兩種：｜

1. 柔軟性扁平足：坐姿時會看到內側是有足弓的，不過在姿勢轉換到站立下就會發現足弓向下塌陷消失了。

2. 僵硬性扁平足：不論是在坐姿、站姿足弓皆消失

預防： 扁平足大多是遺傳，發展中兒童儘量不穿包覆太緊的鞋子，避免影響足弓的發展，如出現足部疼痛，我們會建議先穿著足弓鞋。以及別急著要孩子們學走路。

｜當孩子成長後仍然沒有改變，我們可以給予以下治療：｜

小朋友如果已經大於12歲，會建議手術治療。
多做運動改善韌帶的力量以及足部肌肉力量，會是很好的選擇唷！

恆新復健聯盟提醒您：

當孩子出現走路問題，避免影響足弓的發展，盡速帶孩子就醫，由醫師評估建議是不是需要做足弓墊唷~