脛前疼痛（Anterior Shin Splints）
2023-08-01 20:56:01
各位知道什麼是「脛前疼痛」嗎？
「脛前疼痛」是指位於下腿脛骨前側或內側區域，會有撕裂、壓迫或鈍痛感，常廣泛發生於運動員身上，但外力影響及自身身體條件狀況也容易造成疼痛。
【引發疼痛的原因】
- 脛骨骨膜炎：
由於重複性勞損和壓力對脛骨內側造成損傷而引起，運動員和跑步者特別容易罹患此症狀，尤其在長時間或高強度的運動後。
- 骨折：
當脛骨遭受過度壓力或創傷時，可能會出現骨折，進而導致脛前疼痛。
- 過度使用肌肉或肌腱：
長期高強度運動，可能會導致肌肉和肌腱的炎症和損傷，引發脛前疼痛。
- 壓迫神經或血管：
當周圍結締組織或腫脹的肌肉壓迫到脛骨附近的神經或血管時，也可能引起脛前疼痛。
治療方式包括冰敷、藥物緩解、物理治療、改善運動技巧等，如果疼痛持續或更加嚴重，請務必尋求專業醫師及復健師建議，進一步確認症狀原因，並進行適當的治療。
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