大家有聽過上關節唇前後撕裂(SLAP)嗎？常見的症狀有哪些呢？

隨著時代變遷，現代人逐漸重視起運動的重要性，相信不少人聽過「彼拉提斯」這項運動名稱。這個從西方傳過來的運動項目，究竟有甚麼特色呢？它是適合普羅大眾還是特定人士才能訓練的呢？

冰凍肩也就是我們俗稱的五十肩，其中形成的原因以及治療方式又有哪些呢？ ​讓我們一起看下去！

肩膀疼痛，當手臂舉到一定的高度，有不舒服的情況！可能不是五十肩？！

疫情來襲減少外出活動，運動量隨之下降 ，在家就能做訓練！！

💡本集有醫師親自示範的肩部放鬆小技巧&肩夾擠檢測小撇步！